各位论坛的伙伴们，我们达人堂的月刊从恢复以来已经发行了两期，单靠堂内成员的心得分享，内容上显得有些不饱满，所以从这期开始我们要对月刊的形式进行调整和改进，小编来美容版开题，大家一起开八我们的美容新主题。集合所有JMS的智慧打造出内容更为丰富的月刊：）


九月主题是“美白”。今次的主持人是雪儿，大家一起排排坐开八我们的美白大计吧！

经过一个夏日，可能有些同学都晒黑了些 ，所以大家一起来做美白的功课吧。只要是大家觉得值得推荐的内容都可以发出来，比如你觉得好的产品、方法呀，曾经做过的DIY，美白过程中的经验体会呀，好的美白成份呀，都是可以探讨和分享的内容，当然大家要记得把自己的情况也说的细致些，比如“你的皮肤状况呀，推荐产品的成分呀，你所在地的气候之类的，这样更有助于跟你情况相似的MM们去参考。

最后衷心希望大家来踊跃分享，多多支持，达人堂的所有成员“雪儿，人参娃，书香门鱼，gita”都万分的感谢你，这期是我们改变的第一期，如果效果好，以后会一直这样做下去，希望大家都来体会分享的快乐，我们一起来打造最专业真实的美容杂志吧：）



                                                                                                            达人堂编辑部2009年9月
                                                                                                            本期月刊主持编辑bahaodangpu（雪儿）

恩，支持哦。坛子就是JMS集思广益，互相交流的地方。。。

我也来支持个。。。

支持个
雪儿，

支持啊..我是美白迷啊..美白了N年不成功..

不过，我想发表一句欠揍的话哈。
我的皮肤白的程度好像有一点天生的因素。。
因为那个时候军训晒黑了，什么也没有用，一个月后还是又恢复了。。。
而且这二十多年，也没怎么用太多的美白产品，所以要真的说分享美白经验。。。
米得哩。。。

[quote]原帖由 幸福的微笑 于 2009-9-9 11:29 发表
不过，我想发表一句欠揍的话哈。
我的皮肤白的程度好像有一点天生的因素。。
因为那个时候军训晒黑了，什么也没有用，一个月后还是又恢复了。。。
而且这二十多年，也没怎么用太多的美白产品，所以要真的说分享美白经验。。。


偶也没用过美白产品....

不过还是会积极支持的...嘿嘿

我的皮肤状况，混合偏干，处于江浙一带属于亚热带的气候。对美白的护肤品知道不多，就讲讲美白成分维C吧，希望对JMS有帮助哦。

1）维生素C
维C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积。所以可以看到很多有美白成分的护肤品里面都有维C。不过我觉得外部补充不如内补，而内补直接吃维C片不如食补。基本夏天的时候多吃水果，夏天的时候我就很爱吃番茄，酸甜可口，还有橙子里面的维C也很多。如果我长期不吃水果就会感觉身体很干，而且皮肤光泽度好像下降了，也有可能是心理感觉。

另外还是建议MM们不要长期食用维C片，人体内的单一维生素过量对身体不好。从膳食中摄取会更平衡。

谢谢LS的分享，支持下雪儿的工作，JMS加油集思广益了哦

虽然人家都说我满白得了，可是我还是很偏执的要美白
每天补充维C,及大量水分，避免日晒
护肤品方面，多为均衡肤色，亮白类的产品
我朋友说我，对美白已经到了一定的境界

说到美白，我觉得牛奶是最好的原料。去买点面膜粉，用牛奶（不可以是酸奶，一定要纯牛奶，最好不含糖，如果你不怕粘用含糖的也没事,嘿嘿）+面膜粉调成糊状就行，然后就像刷墙一样往脸上刷。坚持一个礼拜，我保证你白一个度！4年前我用这个方法后，去买护肤品，BA都不知道该推荐我什么产品，只能推荐防老化，那时偶可是青葱的很啊。。。嘿嘿，面膜粉随便MM买玫瑰啊，收缩毛孔或者其他效果都行，个人认为真正能起作用的还是牛奶，调牛奶只用一小口，剩下的牛奶怎么办呢？喝掉！！内调外养一起才能达到最好效果！！有兴趣的MM可以去试试哦

[ 本帖最后由 小贾 于 2009-9-9 12:06 编辑 ]

支持~

看经验

现在还不是我美白的时候~

都没太敢用美白产品，因为一个好姐妹进大学后疯狂美白，搞得皮肤变薄而且很容易就过敏。。。。
还是用天然的方法吧，珍珠粉？？？嘿嘿，我也想美白，不是说去痘印最好的办法就是美白么？？？

东洋之花新出的一款水润美白面膜不错.
我连续用了四片,感觉白了.（竹萃水润美白面贴膜，敷完脸还可以用来擦手跟脚．用完很润看起来气色不错，一盒9.8-10.8.元/2片）

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2009-9-10 12:50

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2009-9-10 12:50

过完炎炎的夏日，进入了秋季．正是美白的好时机．
我觉得美白是个长远且任重的过程．大家可以吃些维C含量高的，而且平常多敷些美白面膜，坚持使用是可以看到效果的．

[ 本帖最后由 小泥巴 于 2009-9-10 12:50 编辑 ]

常见的美白成分：熊果苷、柠檬、玫瑰、橙花、左旋C、甘草、珍珠、蔷薇果、维生素C、鞣花酸、桑树/桑叶提取物、牛奶、酵素、酸奶、薏仁、大豆、月见草、白玉兰、雪莲、樱花叶、水仙花、芦荟、胎盘提取物、蚕丝/丝素等等~

新人，来支持个，看看大家的经验。。。呵呵。。

皮肤混合偏油,，本身很黄，所以稍微有点白，脸上就会看着明显，意思是肤色明显均匀了。
广东天气干燥，自己又喜欢吃辣，基本上除了偶尔几颗爆痘以外，皮肤的暗沉程度明显有好转。

其实我一直都没有刻意去美白，肤色看着健康就好，女的嘛，一白遮三丑，没人会拒绝美白滴。
*西红柿汤吃得比较多，它是美白好东西啊，是药三分毒，需要是营养我提倡在食物中摄取。
*充足睡眠，保证心情愉悦。（这个是最基本的，有什么事最好不要急）
*每天摄入充足的水分。（饮水八杯以上，偶尔喝喝绿茶，自泡茶排毒，没办法，我喜辣）
*多吃水果保证维他命的摄入。（为了健康着想，多吃水果没错的，维生素高）
*少吃感光的食物，如芹菜、柑橘等。（最好不要白天吃，晚饭后吃不错，虽然见效缓慢）
*避免喝过多的奶茶、咖啡、汽水或者酒精等。（这次对于美白来说，是败笔啊，能避免就避免）
*户外活动时使用遮阳伞、太阳镜、太阳帽等防护。避免下午十二点至两点在户外活动。
（不管什么时候都要注意防晒，一定要做到位）
*细节方面就是，洗脸的时候对待眼部，嘴角暗沉部位多点耐心，手法温柔些，别遗忘脖子，要不区别很明显的。
*还有就是国货的美白产品一下美白是不可能的，我可以坚强勇敢的告诉你，只要产品含有美白成分的，都可以美白，只是时间稍微慢些，一定要坚持，持续使用，你会看见意想不到的效果。
*珍珠膏的修饰作用不错，美白效果也不错。

以后想到啥在再更新，暂时就那么多了。

最后再说句，关于护肤不管什么问题，都不要偷懒，每天多几分钟，坚持就是胜利。



[ 本帖最后由 笨笨艹丶 于 2009-9-9 14:58 编辑 ]

美白也是咱很热衷的一块，我的皮肤应该是属于混合型的。气候..我也描述不来
就是挺正常的吧。 每次买护肤的都爱买有美白功效的，这么久以来就觉得旁氏美白洗面奶的确有些效果，还有朋友推荐的雅邦美白洗面奶。刚用第一只的时候觉得挺见效的，现在用到第三只了。。反而没什么效果了..我还有每天喝牛奶的习惯。
   除了选用美白产品，还有很重要的一点就是防晒护理，无论在室内外工作都要用防晒霜。..我懒 没做到。 不过jms最好能坚持。生活作息要尽量规律，最重要多喝水。
我也有每天早上起来一杯水的习惯。
　　饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜、土豆等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。

美白成分。。 老在书上看到，果酸、熊果苷、维生素C、芦荟、甘草、桑树提取物。以前自己也试过买了甘草片碾碎加入矿泉水当喷雾用。。后来喷瓶被老爸挪用了。。没买新的，就也没坚持下来....还好，本人还不算黑...  mm就要争取坚持啦，美白是一个长期的工程哦

[ 本帖最后由 xx2nic 于 2009-9-9 14:59 编辑 ]

美白啊，美白最重要的是补水啊
美白的东东通常会比较干的诶
所以要保持皮肤湿润，然后才是美白呢
我是干性皮肤，皮肤相对还算白的了，但会有斑，这让我相当头痛
所以很多人说，要保持皮肤的水分，斑才有可能淡化
拼命的用美白的东东，皮肤会干燥也会变得过敏的呢，当然啦，天然的还是不错滴啦
我有美容师的朋友告诉过我，少用功效型东东，最紧要的皮肤要保湿啊，水嫩嫩的皮肤自然就会透白啦
所以类，护肤品的东西我都是选择保湿类的，有美白的字眼没关系，看看是美白保湿还是保湿美白，我自然选择后者。先美白后保湿的一般都是淘汰的
那个，请大家赐教

我觉得使用化妆品是一方面，最重要的是内调，平时可以多喝些玫瑰茶、柠檬茶，还可以调些癔仁粉喝。双方面的结合才能使皮肤又白又水，更健康！！！

偶用国货时间不长、但是4个月使用下来明显有白了，起码有2个色度吧…
先说明我不用专门美白的DD，都是基础护肤的东西.
放假期间美白效果很明显，那段时间用的是百雀灵的保湿亮白洁面膏(这个真的超好用,有泡的,洗完不干,而且长期用感觉毛孔都小好多)，千纤草丝瓜水，郁美净鲜奶乳液，春娟黄芪霜。
以上对美白有一定效果吧，但我觉得功效最大的就是两天一次的纸膜，我通常用千家黄瓜水或田家玫瑰水，补水永远是最好的护肤，美白、缩毛孔啊什么的，我觉得关键都在补水上。　
还有一点，因为每次敷纸膜后都明显白了，所以我就想，要是平时涂水水的时候多涂些，不知道是不是也有效。所以我每天都拍狂多的水水，不知道我的白和这关系大不大。　
另外推荐个美白DIY面膜，将香蕉捣烂后加入牛奶，调成糊状，涂在脸上，10至15分钟后洗掉。这个是同学推荐给我的，她妈妈每星期都做，说美白效果很好，最近报纸上貌似也有说到这个。。
　
最后，支持达人们的工作，感谢各姐妹提供好作品给我们做参考~

我是混合偏油皮，现在河北，这边气候比较分明，只是有些干，尤其是春天和秋天的时候，很明显的感觉到干燥
   
     我的美白算是无心插柳吧，因为当时额头上的痘痘退掉后留下一整片黄黄的印，是用皇后片仔癀珍珠膏去掉的，不是我发现的，那段时间自己不喜欢照镜子，是宿舍的JM发现的，说明显变白了，皮肤也变细了，整整用掉了3个月的时间才有变化，在然后就是痘痘不见了，没有起过了！
   
    往后，每过一段时间不见，宿舍JM见我都会说你怎么又白了
   
    虽然白了，但是烦恼也接着来了，首先就是肤色不匀，因为肠胃功能不好，嘴巴四周暗沉比较明显，后来在杂志上看到有说用VC美白，就是用药店买的那种1块一瓶的VC片做面膜，每次把2个药片压碎，放入适量矿泉水或者凉白开搅和一下，泡一个纸膜，然后敷10分钟左右，揭掉，稍微按摩一下，就用清水洗掉（有残留会变黄），然后正常护肤就好，这个是晚上做的，效果不错，坚持一段时间能看到肤色会变亮，变均匀
   
    爱臭美了自然自己就注意平时的习惯了
  
       常常会买西红柿，黄瓜和苹果回来吃，家里总是水果不断
       我很喜欢喝茶，还爱尝试各种各样的茶，最喜欢的莫过普洱，甘厚的味道总有暖暖的感觉，从里到外的放松。平时总会有别的配着普洱喝，秋天是菊花+金银花+普洱，春天是玫瑰+玫瑰茄+普洱或者桃花，茉莉，夏天薰衣草，玫瑰，迷迭香不加普洱，冬天最常是直接普洱或者麦冬。
       熬粥的时候也会有意识的放入薏仁，枸杞，红枣等等，平时喝豆浆都是自己打的，放入很多自己喜欢的原料，我最喜欢的就是薏仁+花生/绿豆+糯米/黑豆再放入几粒红枣，非常好喝，还养颜减肥
       出门一定会擦防晒霜，一年四季都是，夏天一定会带伞
       我数以沾枕头就着的人，睡眠一级棒
       有时间会做面部刮痧，做完脸部会明显紧致，促进血液流通
       最后就是面膜，各种面膜大家的选择很多，我比较喜欢宫灯老版和新版的美白面膜，还有千纤草的丝瓜面膜，要是出门救急推荐颐莲的细白亮肤面膜，我用的效果很不错。
       还有就是运动，运动出过一身的汗后，毒素排除，身体变得轻盈，皮肤也会回复光亮
       我觉得美白最根本就是补水，水补足了，什么都好说
  
    我最喜欢的成分就是珍珠，蚕丝蛋白，透明质酸

[ 本帖最后由 clover 于 2009-9-9 16:25 编辑 ]

我忘记说了，还有一点额!
就是我每天都会喝一杯杏仁露，杏仁是很好的美白成分，但是容易上火的mm不要每天喝噢!~

某人天生皮肤苍白..........我需要的是红润啊红润...........
话说我的小麦色皮肤的梦想啊.........