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原帖由 月月宝宝 于 2010-4-1 13:52 发表
不知道啊~~网上说没有~~还有不记得哪个国家，还规定孩子的午餐必须加一定量的螺旋藻~~~
我就是吃它之后不感冒了~~体制真的比以前好，但这不是一下子能看出来的，我也是吃了两三个月后突然发现，咦~~我这三个月怎么 ...

MM吃的什么牌子的？

重要的是贵在坚持

话说家里还有好多螺旋藻都过期了

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原帖由 紫苏~ 于 2010-4-1 13:53 发表
前半部分偶跟楼楼差不多，但就坐姿这一项，我是绝对的不过关，基本是怎么省事儿怎么舒服就怎么来，还喜欢靠在后背上

那你有没有感觉一天下来后背就会酸痛呢？ ，我感觉坐得直人也会变得很有气质哦~~~
你试试这样坐，人会很精神啊，做一天后背也不会难受，（但是刚开始可能会难受啊） 加油~~~

学习了，可是惰性啊，有些还是做不到

我认为要是有好的生活习惯，是不需要减肥的~~~

我1.64米，44—45公斤，一直保持的很好。
我从来不减肥，还特别能吃， 比别的女孩吃的都多，就是比较勤快，
我们5个同事住在一起，几乎都是我早上起来做饭~~~最近天暖喝了，我做完饭，还去小区里的健身器材锻炼一下 ，回来才吃饭，上班也赶趟~~~~

呵呵，一天24个小时，我才做了20件事~~看着很麻烦，做起来很简单的~~~你可以尝试一下啊~~

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原帖由 Sweetdingding 于 2010-4-1 14:10 发表
大家做瑜伽吧，那个减肥真的特别有效，而且对身体好，特别是哈达瑜伽或者阴瑜伽

我好想做瑜伽啊~~~~但是现在刚刚出来实习，不是很有钱，不能去跟着专业人士学习，
我那天上网看见：
自己练习瑜伽不是很好，容易伤到自己，
就没练~~

我在淘宝上买的，以前我男朋友给我买的“彭海湖”的，也就3、4十一个月，第二次给我买就是“绿元”太空的了，我对比一下这两个品牌，“彭海湖”的颗粒没有“绿元”的细，有点白色的小点点。一个月20多
所以现在一直在用“绿元”的，现在我家人也在用了。
你也吃吗？用什么牌子？

不知道可不可以做面膜啊，我看“彭海湖”的介绍里说里面含有辅酶Q10
这是保持皮肤弹性的很好的东西吧~~
我就做过一次，整个脸都绿绿的~~~呵呵

写的好详细啊，收下了。我买了薏仁粉，可是干喝没有味道，所以都不坚持的。看了LZ这个，以后要天天喝。螺旋藻我买的汤臣倍健的，貌似这个牌子还挺有名，不过也不知道好不好。

[ 本帖最后由 皮皮 于 2010-4-1 15:24 编辑 ]

我懒 坚持不了

LZ也不做运动哦~~

话说这“薏米磨粉冲的水”是生的还是熟的？我很喜欢喝薏米粥的

太详细了，好好学学，不过好像我每次都坚持不下去哦~~

都是很好的习惯~~~~MM要坚持哦~~~~我们也要向LZ学习！

楼主的坐姿我坚持不了。
螺旋藻我吃绿A的，国产的牌子。反正不BM了，抵抗力也好了。
早上我早饭前只喝一杯白水，太多喝不下啊。
但我们上下班都是班车接送的，所以我基本是不运动的，一坐就坐一天。跟家长住一起的，从来不做家务，逛街就是我唯一运动的机会。有时候吃撑了，才会把电脑垫高些，站着办公。
我这样不好啊，肉都往肚子上长。

嘻嘻  收藏了~~~谢谢分享~

今天刚看的 湖南卫视 百科全说
晚上不能吃油和肉、睡前不能喝牛奶

8错哦~睡前加点运动更好啦

大麦茶好喝不？

哎

还是要注重养生呢

  内养最重要啦
  

护肤品啊 什么的都是暂时的
要从根本上调理，是吧

喝红酒挺好的。但是我可不敢喝红酒，我胃不好，还有反流性食管炎，食管都快被胃酸烧坏了·一喝酒的话食道那里那叫一个火烧火燎啊~

不容易啊不容易。条条都做到，都坚持下来的都是强人。
我三分钟热度

大麦茶有淡淡的甜味，应该比较好接受，消食的作用较大，也有助于排出毒素，嘿嘿


话说我就是看百科全说的中医讲的睡前不要喝牛奶，而且我寝室有个人以前总晚上喝牛奶，确实对睡眠有影响