黑的东西是可以补肾的，不过黑芝麻要吃生的才有效啊？

我买的芝麻  还都炒熟了
汗

马上回家吃

确實有這功效..還能治近視的說

芝麻是5黑之一。。貌似生的吃起来效果好哦~我爸也在吃~感觉确实有黑发的效果的呢~我还不知道还有养生的益处呢~~~我也要开始了

哇，最近黑豆好红哦，百科全说里也讲，我一帮朋友都在用那个泡白醋

我也是天生的少白头,天啊,我从二十岁左右就开始要染发了,早点看到这个贴就好了,泪奔~~~~~~~~~

我也吃过，绝对的有效的，嘿嘿，头发那个黑那个亮来，自己都快爱上自己了哈哈

问个：那个生芝麻买回来要洗了再吃吗？感觉好像洗了就不会干的样了呀，芝麻好小粒的呢，请高手指点呀

看到这帖子激动的啊，我自己头发倒是从小黑的很纯净，8过那位就是少年白的感觉，一定要试试

引用:

原帖由 傻得好幸福 于 2010-4-7 16:25 发表
问个：那个生芝麻买回来要洗了再吃吗？感觉好像洗了就不会干的样了呀，芝麻好小粒的呢，请高手指点呀

同问。。。。。

芝麻磨的糊可以不?

要生的黑芝麻？？？？？？？？？？？不是吧

心动了 可是······好像很累的感觉
是我太懒了

内个，我是不洗的，因为洗又不好洗，洗后又难干，湿淋淋的没法吃。
另外，话说外面卖的熟芝麻也是不洗直接炒的，(*^__^*) 嘻嘻……亲们知道我想说的是什么哦？
含不饱和脂肪酸和VE的东西有很多，黑芝麻之所以这么好，是因为不饱和脂肪酸特别容易氧化，所以摄取的同时要补充大量的VE，so，黑芝麻两个都大量含有，属于一种很完美的食品哟。
芝麻被大火炒过后，很多的营养成分会流失掉，由于咱们不知道外卖芝麻的火候大小，所以很难保证熟芝麻的质量。有人说炒过后更有营养更香脆，其实是因为破坏了芝麻表皮的保护层，里面的芳香物质挥发出来的缘故，都没有想过跟着芳香物质挥发出来的有很多不饱和脂肪酸和VE哦！
常识是：维生素基本都畏惧45°以上的高温，见高温随即流失，VE绝不例外。
        不饱和脂肪酸极易氧化，大火加热翻炒只会使它们流失殆尽。
PS：VE有抗氧化、抗血粘稠、抗血管老化的作用，不饱和脂肪酸有降低胆固醇、维持细胞活力、增强脑细胞活性（牛奶里面缺乏不饱和脂肪酸、卵磷脂和多种微量元素，这就是为什么牛奶不如母奶的真正原因，喝牛奶的孩子不如喝母奶的聪明灵敏哦）的作用。
中医角度就不用提了，地球人都知道黑芝麻的补肾功效啦
希望能对亲们有帮助哦~

汗，我都是吃炒熟的，没有生吃过呢
黑豆确实是个好东西，阴虚的可以多吃吃

在家都是买回来黑芝麻以后洗干净，然后把水沥干，放一阵再用小火一点点的翻炒
外面买的黑芝麻确实很不干净，而且还贵

我也是遗传了奶奶这边的少年白啊
几年前也试过生吃黑芝麻
结果没坚持下来

后来从去年开始吃粗粮之后我又开始吃芝麻了
放在饭里面煮着吃
最近妈妈都说我的头发比以前黑了
芝麻真的是好东西啊

最近正愁头发不够黑亮呢

买点顺便喂那只某某酱

他有少年白

好专业

我也是少白头，吃过一年的芝麻，好像不见效。怎么办呀~~我不想染头发~~好烦呀~~抓狂。。。。

配合黑豆一起吃，加油！！！我27年的少白头都能好，你也可以的！！！！

这么有效果！坚持试试