麦片选择纯一点的应该米问题的，我也一直想努力彻底晚上不吃，可是因为嘴馋……最终放弃了，不过晚上的饮食还是尽量多注意的，我想去练高温瑜伽，很管用的

LZ不用工作吗？都可以睡到自然醒

引用:

原帖由 bahaodangpu 于 2009-12-11 12:34 发表
麦片选择纯一点的应该米问题的，我也一直想努力彻底晚上不吃，可是因为嘴馋……最终放弃了，不过晚上的饮食还是尽量多注意的，我想去练高温瑜伽，很管用的 ...

感觉雪儿不需要减肥呀，现在看起来胖瘦正合适呢。不过适量运动总是好的

引用:

原帖由 shuiseliqian 于 2009-12-11 12:57 发表
LZ不用工作吗？都可以睡到自然醒

我现在正处于消极的找工作阶段。总是提不起干劲来呢

我没有毅力 永远减不了

减肥是件很考毅力的事情……楼主加油哦~~~

LZ开头都减得挺快的
当初我减的时候也挺快
后来就怎么都一样了
哎……希望LZ成功再接再厉

我喜欢看图 哈哈 看着清淡的感觉
我也会想吃 哈哈

豆子加油，等待你的好消息，我也打算过了这个月开始减肥呢，呵呵，这个月公司太忙顾不上了，到时候你减得差不多了，看你效果如何，好我就用你的方法了哦

引用:

原帖由 liyige3 于 2009-12-11 13:39 发表

感觉雪儿不需要减肥呀，现在看起来胖瘦正合适呢。不过适量运动总是好的

实话说我不瘦，尤其是入冬以来，吃了好多 80斤是我一直的目标，哪怕达到一次也好

80斤偶连想都不敢想啊，偶就想到100斤就好了

我现在就100斤

看到肉肉了，大爱的肉肉啊

引用:

原帖由 彤彤猫 于 2009-12-11 14:40 发表
我没有毅力 永远减不了

我也通常情况下也是没有毅力的。但是我有个特点，就是自认为想做的事就绝不会失败（狂妄哈）。所以这次我是真的自发自主的想要减肥，所以我相信一定会有效果。

引用:

原帖由 燕尾狐April 于 2009-12-11 15:32 发表
豆子加油，等待你的好消息，我也打算过了这个月开始减肥呢，呵呵，这个月公司太忙顾不上了，到时候你减得差不多了，看你效果如何，好我就用你的方法了哦 ...

好~这个减肥方法还是休假时比较好，不然精神头不足啊。

引用:

原帖由 bahaodangpu 于 2009-12-11 15:58 发表
我现在就100斤

100斤也很好了，80斤连献血人家都不让呢。太瘦了也不好看我觉得。我觉得160cm的个子的话，100斤左右比较合适，110斤就算丰满型的也不错。

因为我骨头架子小，所以有点肉就特显，去年夏天瘦到90斤，当时自己还算满意的 我就得动起来，动起来就瘦，不动就很快胖回去

哈，那这样冬天岂不是超容易胖的？

我曾经很成功的减掉了15斤。半年又回去了

汗，超胖那到不至于，现在就跟和gita见面那会基本一样，你可以翻帖子看看，我觉得我得多做拉伸运动

酸奶拌火腿，又酸又甜，还有点咸

牛肉卡路里多高啊

火腿 香肠 不是说最好不要跟酸奶搭配吃吗

偶看首页的小图，以为那个火腿和酸奶是油条和稀饭，哈哈

一点粮食都不吃？不会低血糖吗。。。