好朋友来了，减肥打算停一下下，要不他下月不来，我又得去吃中药了，痛苦ING。。。


小枫，继续加油

今天去称了下，发现前几天瘦的，全长回来了。。。我哭，难道我减的都是水份，还是因为来那个了。。。总之。我好想哭啊。。。

那个昨天终于结束了，今天继续减肥。。。

早上，原地跑三十五分钟上

早餐，面条一碗。。。

去买菜喽。。。。下午又要抢楼了。。。

继续写，

午餐，西瓜，西瓜皮炒肉片（具体N多量我不知道，反正吃的差不多饱了）

今天去抢楼，不知道是不是因为抢的人太多的关系，我居然有点紧张。。汗。话说，俺们都抢二个了。。。至于不，而且也不是特别需要的东东。。。我今天到底咋的了。。

对了。。。最近败的东西都没晒。。。明天晒好了。今天整理下做的活

晚餐，估计继续吃西瓜，一个小西瓜好多哦，下次要选个最小的买。。。。

晚餐，中午剩的那点西瓜给吃了。。这个，多少克我还真不知道。。。。

今天，今天有事外出，后来在街上走了二个多小时。。累死。。。

早餐，水饺一碗，逛街的时候有喝一包酸奶

午餐，一小口饭，青菜，西瓜皮炒肉

晚餐，打算吃一根香蕉。。。

减肥这么久，最可怕的便秘出现了，好痛苦啊。。。

昨天晚餐，一根香蕉，一颗蛋

今天早上，还以为睡过头了，结果是看错了时间，汗，跑步三十三分钟。。。

早餐，香蕉一根，酸奶一盒

本来中午想吃排骨炖萝卜的，结果只买到萝卜，今天昨天天排骨早卖完了。。郁闷啊。。。

买点东，我吃炖肉萝卜汤。。。汗啊，。。。怎么解决便秘啊。。。

坚持了一个星期，晚上只吃一个苹果和一根黄瓜，最终还是受不了了，失败。。。

楼上，你可以考虑加一杯酸奶。。。喝了酸奶，肚子就不会饿的叫了。。。为什么就不要问我了，反正我试过。。

下午有出出门，发现上火好厉害，脸上长几个小痘痘了，牙齿也好痛。。。5555，，回来的时候，看到有卖绿豆水，买了一杯，感觉喝了好很多，PS，有点为自己想吃绿豆水找借口，话说我还真的超爱喝绿豆水。。可惜因为某位的关系，绿豆价格飞涨，吃不起。。。伤心，希望他能尽快降价。。。

晚餐，黄瓜一根，刚吃完觉得还蛮饱的，可是，现在肚子又饿了，忍住。。。

明天吃什么呢，明天再想。。。哈哈。。洗脸早点睡。。。

今天，早上原地跑三十五分钟，今天貌似状态不太好，感觉今天跑的特累。。。还好坚持住了。。。

早餐，香焦一根，酸奶一杯

午餐，昨天剩的萝卜汤一碗

下午，肚子饿的好痛，吃了一包枣子，五十克。。

晚餐，西红柿两个，大概一百克左右。。。

今天，早上跑了三十五分钟

早餐，酸奶一杯，香蕉一根。。

今天六一，打算吃点肉肉。。呼呼。。。（哈哈，连这借口都能被我想到）


晚上还是很容易肚子饿，。。。。

昨天忘了写了。。。汗

午餐，鸡尖，包菜（中午貌似吃的比较多了，250克，吃两天刚刚好）

晚餐，鸡尖三根，包菜

今天，只跑了几分钟，临时有事，汗，晚上再跑好了。

早餐，西红柿两个，酸奶一杯。。。

午餐，鸡尖，包菜（鸡尖昨天剩的，包菜重新炒一盘）

做饭的时候才发现，昨天买的包菜坏了，郁闷。。。

中午就只能吃点鸡尖，外加一个鸡蛋。。

晚餐，两根香蕉。。

今天感觉很郁闷，做什么都不顺的样子。。感觉好累。。。我到底咋了。。。

昨天晚餐终于坚持住了，只吃了一根香蕉，哦耶。。。

今天起来的时候发现自己有点感冒，状态不太好，还超晚了，汗。。。

跑步前十五分钟居然都没出汗。。。我无语。。坚持跑完了三十分钟。。那叫一个累啊。。。

早餐，香蕉一根，酸奶一杯。。。

早上买菜买了鸡蛋和韭菜。。打算中午吃韭菜炒鸡蛋，我还没做过这道菜，搜下做法去。。。

中午，韭菜炒鸡蛋

下午，跟朋友出去逛街，我住的地方比较偏，我走过去就走了四十分钟，而且还是穿高跟鞋耶。。。汗一点。。出去逛了没多久，肚子就饿了，在外面吃了份水煮（一份青菜，一份猪血，一份肉食）貌似吃的有点多，从我出门到回来，一共走了四个小时，回来腿抽到不行，看到穿高跟鞋，我确实不行啊。。。

话说，今天有点兴奋。。74公斤了耶。。。呵呵，小枫，还得加油。。。上次我出门的时候称了下是76公斤，是那个完的第二天称的。。。。

从5月12日开始减肥，我一共瘦了六公斤。。。可是为什么还是看不出来瘦了呢。。。郁闷，看来我这种不瘦了十几公斤别人是看不出来的。。。。

昨天晚上，电脑崩了，今天补上。。

昨天晚上吃了中午剩的韭菜炒鸡蛋

今天，早上跑步三十六分钟。。今天状态很好，跑完后不觉得很累。。。

早饭，试了坛子里那位JM的蒸蛋羹。。。做出来跟他的一模一样耶，兴奋。。我是做了二个鸡蛋，吃的蛮饱的。

中午，回家吃的，吃了二个鸭翅，还有一碗蘑菇。。貌似太久没吃鸭翅了。。。味道真好。。。就是感觉自己吃的有点多。。。

呼呼，晚上打算吃一根黄瓜。。。

考虑下，明天的土豆怎么吃。。。

杯具。前天鼠标坏了。昨天键盘又坏了。郁闷啊

早上。跑步三十分钟。一杯酸奶。一个苹果

中午。鸡腿一小个。包菜一份。米份一两

晚餐。黄瓜。韭菜。鱼。还有一两粉饭。。。昨天吃太多了。。暴了。


今天早上没跑步。。。杯具。。晚上补好了。。

加油，加油，楼主要坚持啊！

正在坚持当中。。。我一定要瘦下来。。为了我自己的。。。

早上。牛奶一杯。鱼一小条。。

午餐。鸡尖八个（买到坏土豆了。洗干净发现全是绿的。杯具）话说。我以前很喜欢吃鸡尖了。今天吃了几个就不想吃了。。。（本来是打算是十个的）不过。这也是件好事。省得吃太多。又长胖了。。

下午的时候跑步三十分钟。话说。下午跑步比早上跑更容易出汗。可能是天气的原因。还有。我刚起床。精神一般不是很好。所以原地跑的超慢。下午有劲多了。。。

晚餐。苹果一个

今天一MM告诉我说。要吃点山药。我的便秘就会好些。。下次买点试试。不过貌似那东西很难吃。。。

加油加油
我也在减呢
大家一起加油

谢谢。一起加油减。不过。如果你没超过五十公斤的话就不用了。。。最近老看到比我高。还五十公斤不到的人在那喊减肥。老打击我了。。。

我用左旋肉碱，基本上是一天一斤的样子

引用:

原帖由 migicalrain 于 2010-6-7 07:01 发表
我用左旋肉碱，基本上是一天一斤的样子

这个我听说过。但是不打算吃药了。貌似不管什么药吃下去对身体多少都会有点副作用。而且运动节食减肥也是要考验我的意志力。。我要加油。。小枫。你可以瘦的。。。

今天早上。运动三十分钟。今天状态不怎么好。。。

早餐。杂粮粥一碗。配菜四季豆炒肉末（我炒的好香。好好吃哦）

午餐。同上。。。

下午有事出门。今天彻底爆了。吃了好多东西哦。。控制。控制

下午吃了一根鸡肉。一根热狗。一份小饼。一份芋头。一份海带。。。。

晚餐。苹果绿茶一杯。加半个苹果。。。

今天小枫很难过。。很伤心。。。小枫。加油。。。

如果有人让我不幸福。我一定不会放过他们。我会加倍的还给他们。不管他们是谁。。小枫。不哭。。小枫。加油。小枫。你是为自己减。。。。。。。。

搂住你瘦了吗