下午的时候出去玩。。。呼呼。。。晚餐吃了一些蔬菜水煮。。。外加一杯奶茶。。。N久没喝了。。呵呵。。。发现也没那么好喝，而且以前都喝N快。。这次慢慢喝。。


71了。。。。。。。。撒花。。。。

27日。。。减肥有一个半月了，瘦了九公斤。。开心，希望小枫能继续坚持，小枫，加油。。你一定可以。。55公斤。。。

早餐，香蕉一根，阿胶枣5粒

午餐，番茄煮面条。。（第一次做，以后都是生吃番茄，话说煮熟后，汤好喝，蕃茄还是不好吃，还好家里只剩那个最小的番茄了）配菜，盐鸡蛋一个（端午节我妈给的。全都煮熟悉了，不吃掉太浪费了，为自己爱吃找个借口，呵）

下午要出去买手机，晕死，手机坏了，打电话找一点时间就会自动断。。杯具。。

买手机要好多钱。看了下。便宜的只有基本功能，功能多一点都是上千块。。。杯具。。。

希望这次能买到合适的。。。

呵，手机买了，还是一款直版机，480块败的。。。心疼。。呵

晚上的时候跑步二十分钟。。。汗，没坚持住，小枫，明天继续。。。

晚餐，一个苹果。。嘻，今年碰到一些亲戚，都说我瘦了些。。呵，瘦四公斤的时候看不出来，，我现在都瘦九公斤了。。。小小的窃喜下。。

今天下午洗澡的时候，发现肚子上好多那种一条条的。。。好可怕。应该是桔皮。。。怎么办怎么办。。看下我得狠下心。。败那个按摩板了。。。可是好贵啊，三百多呢。。。纠结。。都快当我一手机了。。。

早上，跑步三十分钟，早餐，香蕉一根

午餐，水煮鱼一些（好小的鱼，好多刺，不知道吃了多少，反正当时是吃饱了）

下午加餐，香蕉一根

晚餐，香蕉一根，牛奶一瓶

早上，香蕉一根，牛奶一杯（吃的好饱）

午餐有点纠结，我只能了长茄子和一些肉。。。嘻，偶想吃肉了。。。

从今天开始，把原地跑从早上改到晚上。。。

午餐，茄子炒肉，好吃。。吃好饱

下午出去玩，加餐，小面包一个。。。

晚餐，中午剩了点茄子吃掉。。


今天又跑去称了下，发现70公斤了耶。。我马上就要离开140了。。。

昨晚跑步三十分钟

今天好杯具啊，一早就停了，到十二点多才来，。。郁闷。。

早上就喝了一杯蜂蜜水，六个红枣。。停电，实在是懒的动。。。昨天晚上做事做到太晚，今天又早起。。。补眠。。。

午餐。丰富。。面一碗（番茄一个，鸡蛋一个，昨天剩了一点肉，为了减肥，肉我都用水炒了一下）凤爪一个。。。
天气好热啊。。。整个人都软软的。。室内温度都34度了。。。还是早上的时候。。。
晚餐，苹果一个。。

晚上跑步三十分钟。那个热啊。全身衣服都湿透了。。都能滴的出水来

[ 本帖最后由 小枫 于 2010-6-30 21:52 编辑 ]

今天早餐，苹果一个，牛奶一杯。。。

午餐，清炒西瓜皮，西瓜。。

晚餐和午餐是一样的，只是量少很多。。吃西瓜比较好吃。。因为天太热，可就有一点。吃了没多久又饿了。我杯具啊。。。

如果真的想減肥，還是盡量控制飲食吧!這事最直接最有效的方法！

我也很胖，最近也在努力過程中，已經減了8斤了，誰讓自己胖呢，現在少吃點受點懲罰是應該的，先瘦下來再說啊 !

加油啊！

嘻嘻，谢谢你的支持，我们一起加油。。。


今天好高兴，因为MC终于来了。。。。我盼啊盼的。。。。。呼呼。减肥暂时停一下下。。。

妈妈告诉我减肥最好的方法是不吃晚餐  我现在正在极力减少我的晚餐的饭量

郁闷 每次做好减肥的准备MC就来了 害的我中断减肥 然后在下决定是多么痛苦呢

美女，来MC是好事知道不，来的时候，可以慢慢调整饮食，不用一下把所有东西都戒掉。。。。MC结束之后就是黄金周了，一般情况最少能少个3-5斤。。。我就怕MC不来。来了我就开心了。因为意味着。。黄金周也来了。。。

加油  我同学一到暑假就没胃口  他天天吃西瓜。又老打篮球、一暑假可以瘦10多斤

呼呼，我的帖还没沉啊，看来减肥版的人气确实很少耶。。呼呼。。。

那个六号结束了，有点杯具的是，量少的实在是不像话。。跟水差不多的颜色。。。恶寒。。最近在老妈这住，节食已经没那么严重了。。不过晚饭我还是坚持的不错，貌似最近零食也吃的不少。。今天称下去。。看看长胖了没。。。

小枫，你这几天怎么不更新了啊？？

我同学半年坚持不吃晚饭，平常在校园里狂溜达，现在巨瘦，瘦了20斤~